Tips Nutricionales – Página 5

Que causa retención de líquidos y como evitarlo

Si cuentas cada caloría y a veces hasta dos veces, haces cada entrenamiento correcto, compras cada suplemento para ayudarte y todavía no bajas de peso deberías prestar atención a la retención de líquidos. Primero para aclarar la retención que hablamos no es de tipo medico como...

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Qué tipo de cuerpo tienes?

Ariel Donato

Pues seguro has escuchado que en base al tipo de cuerpo tu genética influye en el proceso de quemar la grasa corporal o aumentar la masa muscular. No te voy aburrir con una larga explicación científica, por eso trataré de ir al grano. Tu somatotipo no es...

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Qué es la leptina

Ariel Donato

La leptina es una hormona producida por las células de grasa que tiene muchas funciones en el cuerpo: la regulación del hambre, la tasa metabólica, el apetito, la motivación, la inmunidad, la fertilidad y el libido, por nombrar unos pocos. Su función principal, es la...

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Razones comunes por cual no se pierde peso en una dieta

Ariel Donato

Una de las razones básicas por la cual no pierdes peso es porque usted está comiendo demasiado, aun cuando estás haciendo cambios alimenticios. Sencillo y sin ser científico volvemos al tema de un balance energético. La relación entre la energía que da a su cuerpo a...

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Saltarse el Desayuno

Ariel Donato

Si crees que saltarte el desayuno va ayudarte a perder peso o a mejorar tu salud entonces te invito a que leas mi artículo. El desayuno siempre es un tema de debate. Algún experto dice que el desayuno es vital para preservar la salud y el...

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