Existen un sin número de dietas en el mercado las cuales prometen ser la solución a lo que el ser humano espera con ansias. No es que las dietas no funcionan, somos nosotros quienes no la hacemos de una manera correcta o simplemente no se ajustan...
Ver MásVer MásLes hablo sobre uno de los mejores ejemplos de cómo la nutrición puede reducir la inflamación y tener un impacto positivo sobre nuestro sistema inmunológico. Un estudio conducido por la Universidad de Iowa State, Vanderbilt University y la Marina de los Estados Unidos con un efecto...
Ver MásVer MásSi cuentas cada caloría y a veces hasta dos veces, haces cada entrenamiento correcto, compras cada suplemento para ayudarte y todavía no bajas de peso deberías prestar atención a la retención de líquidos. Primero para aclarar la retención que hablamos no es de tipo medico como...
Ver MásVer MásPues seguro has escuchado que en base al tipo de cuerpo tu genética influye en el proceso de quemar la grasa corporal o aumentar la masa muscular. No te voy aburrir con una larga explicación científica, por eso trataré de ir al grano. Tu somatotipo no es...
Ver MásVer MásLa leptina es una hormona producida por las células de grasa que tiene muchas funciones en el cuerpo: la regulación del hambre, la tasa metabólica, el apetito, la motivación, la inmunidad, la fertilidad y el libido, por nombrar unos pocos. Su función principal, es la...
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