Estas las divido como el factor quema grasa, el factor de eficiencia, el factor satisfacción, el factor Capacidad de expansión. El factor quema grasa: Palabras más palabras menos, es entre mayor cantidad de energía se utiliza mayor será la quema de grasa. Uno de los mitos del pasado...
Ver MásVer MásSi quieres saber porque y como detener esas ganas de comer un montón te invito a que sigas leyendo. ¿Qué día de la semana son los más asociados con el aumento de peso? Escucha a tu instinto aquí!!! Si usted va con su intuición, su respuesta es probablemente...
Ver MásVer MásA veces cuando empezamos un plan queremos hacer de todo a la vez para ve que nos da resultado, y muchas veces esos esfuerzos nos llevan a desgaste, e inclusive interfieren con nuestra meta final. Quien trata de atrapar dos conejos a la vez no atrapa...
Ver MásVer MásA veces me preguntan sobre que tan importante es la grasa que tenemos en el cuerpo. Pues para que tengan una idea la grasa tiene funciones múltiples en el cuerpo y una curiosamente es la de supervivencia. Es la energía mas concentrada del cuerpo, más no la...
Ver MásVer MásCuanto Cardio debo hacer para estar en buenas condiciones? Y cuando empieza a causar problemas? Pues e invito a leer mi articulo!!! Cada vez que voy al gym, veo la misma gente con sobrepeso dándole duro al cardio. De hecho lo veo cuando participo en competencias de...
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